Jelaskan yang kamu ketahui tentang daya tahan jantung
1. Jelaskan yang kamu ketahui tentang daya tahan jantung
kemampuan jantung dalam melakukan aktivitas kerja dalam waktu yang lama
2. Jelaskan yang kamu ketahui tentang daya tahan jantung
Jawaban:
Daya tahan paru jantung adalah kemampuan organ paru-paru danjantung dalam menyuplai oksigen untuk kerja otot tubuh dalam jangka waktu yang lama, Semakin baik daya tahan jantung paru seseorang maka akan semakin baik juga kebugaran jasmaninya.
Penjelasan:
semoga membantu ya ✨
Jawaban:
daya tahan jantung tergantung pada
usia tua,ketahanan tubuh,kesehatsn tubuh
Penjelasan:
semoga membantu maaf kalo salah
3. Jelaskan yang kamu ketahui tentang daya tahan jantung dan paru-paru !
Jawaban:
kemampuan maksimal jantung untuk memompa oksigen guna mendukung kegiatan fisik
4. yang terdapat pada teks berikut!cesHindari NarkobaSaat ini narkoba semakin marak diperjualbelikan di seluruh dunia. Konsumsi narkoba semakin tinggi,khususnya anak muda semakin banyak mengonsumsi narkoba. Penyebab awal kenapa mereka memilihnarkoba bermacam-macam, contohnya yaitu kurangnya kasih sayang keluarga, dan pengaruh temansebaya. Pengguna narkoba yang biasanya adalah remaja ini masih labil dan ahirnya memutuskan untukjatuh pada narkoba. Dampak yang ditimbulkan dari narkoba sangatlah buruk, berikut penjelasannya.Narkoba menyebabkan kecanduan berat pada pemakai. Sebagaimana kita ketahui bahwanarkoba merupakan salah satu zat adiktif sehingga membuat orang kecanduan. Jika pemakai sudahkecanduan atau biasa disebut sakau, maka mereka harus mendapatkan narkoba. Sakau adalahkondisi dimana tubuh menuntut zat tertentu yang sudah pernah masuk sebelumnya,sehingga jikatidak dipenuhi maka tubuh akan merasa sangat sakit sampai si pemakai tidak bisa menahannya jikatidak mendapatkan narkoba.Selanjutnya, narkoba memperburuk kesehatan. Siapa yang tidak tahu akan bahaya ini, akan tetapimereka tidak peduli. Penyalahgunaan narkoba sudah jelas akan memperburuk kesehatan. Dari hasilpenelitian para ahli, pengguna narkoba akan cenderung memiliki daya tahan tubuh yang sangat rendah,sehingga mudah terkena penyakit, seperti demam, penyakit pernafasan, jantung, dan bahkan kanker.Hal ini jelas membuat masa depan mereka juga suram. Oleh karena itu, sebaiknya hindari narkoba.Akibat selanjutnya yaitu penurunan mental. Pengguna narkoba akan mengalami penurunan mentalsetelah mengkonsumsi narkoba. Hal ini jelas merugikan bagi dirinya sendiri. Pengguna narkoba akansering mengalami depresi, rasa cemas yang berlebihan, halusinasi serta gangguan mental lainnya.Hal tersebut akan menghancurkan masa depan para pengguna narkoba, karena apabila pengguna narkobatelah kecanduan, akan sulit untuk dihentikan kecuali melalui proses rehabilitasi.31Bahasa Indonesia Kelas VIII / Genap / SMP (K-13/G)pendapat, ajakan, imbauan dan saran
Jawaban:
kita harus menghindari narkoba karena dampak yang ditimbulkan sangat lah buruk
Penjelasan:
Maaf kalau salah
jadikan yang terbaik ya☺
Jawaban:
karena narkoba bahaya bagi manusia waspada terhadap narkoba .
Penjelasan:
semoga membantu
jadikan jawaban terbaik
5. 1. Bentuk latihan apa saja yang meningkatkan daya tahan jantung? 2. Selain komponen kekuatan dalam kebugaran jasmani, apa saja yang kamu ketahui? Dan jelaskan cara melatih nya 3. Sebutkan permainan apa saja yang memiliki unsur kekuatan daya tahan jantung? 4. Sebutkan 4 faktor yang harus dipenuhi dalam latihan interval? 5. Apa manfaat dari lari rintang?tolong jawab y
Jawaban:
1. Bentuk latihan apa saja yang Meningkatkan Daya Tahan Jantung?
Jawaban :
Latihan Meningkatkan Daya Tahan Jantung :
Lari Lintas AlamLari 400 MeterCircuit TrainingInterval Training2. Selain komponen kekuatan dalam kebugaran jasmani, apa saja yang kamu ketahui? Dan jelaskan cara melatih nya !
Jawaban :
MAAF NGGAK TAU
3. Sebutkan permainan apa saja yang memiliki unsur kekuatan daya tahan jantung?
Jawaban :
Contoh Olahraga untuk melatih Daya Tahan Jantung :
Bersepeda Jalan kaki Yoga Latihan interval Berenang4. Sebutkan 4 faktor yang harus dipenuhi dalam Latihan interval?
Lamanya latihan. Beban atau intensitas latihan. Pengulangan atau repetition. Masa istirahat.5. Apa manfaat dari Lari Rintang?
Tetap Aktif Selama di Rumah Saja. Melatih Konsentrasi dan Daya Pikir Anak. Melatih Keseimbangan. Menciptakan Waktu Berkualitas. Melatih Kemampuan Komunikasi.Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU
6. 1. jelaskan secara singkat sejarah seni beladiri pencat silat yang kamu ketahui !2. sebutkan dan jelaskan dasar gerakkan pencat silat yang yang digunakan untuk mempelajari gerakan spesifik dari seni beladiri pencat silat !3. jelaskan tujuan melakukan latihan beladiri !4. jelaskan yang dimaksud dengan sikap kuda-kuda pada gerakan pencat silat !5. apa saja yang termasuk sikap duduk dalam pencat silat ?6. jelaskan yang dimaksud dengan kebugeran jasmani !7. mengapa diperlukan latihan teratur untuk meningkatkan daya tahan tubuh paru-paru dan jantung? berikan 3 contoh model pelatihan untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung !8. jelaskan tujuan utama dari melatih kebugaran jasmani !9. jelaskan hubungan antara makanan sehat dengan dengan kebujaran jasmani !10. sebutkan minimal 3 latihan yang membuat otot lengan menjadi kuat !
Jawaban:
1. Pencak silat diperkirakan menyebar di Kepulauan Nusantara pada abad ke-7 Masehi. Penyebaran agama Islam pada abad ke-14 di Nusantara telah diajarkan bersamaan dengan silat. Silat berkembang dari ilmu beladiri dan seni tari rakyat yang menjadi bagian dari latihan spiritual.
2. Teknik Dasar Pencak Silat dan Penjelasannya
• Teknik Kuda-kuda
Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai pertama adalah kuda-kuda. Kuda-kuda merupakan sebuah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan saat akan menyerang ataupun bertahan.
Di dalam teknik pencak silat sendiri kuda-kuda terbagi menjadi enam, yaitu:
Kuda-kuda depan.
Kuda-kuda tengah.
Kuda-kuda belakang.
Kuda-kuda samping.
Kuda-kuda silang.
Kuda-kuda depan dan belakang.
• Teknik Sikap Pasang
Setelah menguasai teknik dasar pencak silat kuda-kuda, selanjutnya kamu harus menguasai sikap pasang. Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang dikombinasikan dengan kuda-kuda dan bersifat fleksibel sesuai dengan situasi bertahan ataupun menyerang.
• Teknik Pola Langkah
Pencak silat merupakan gabungan kuda-kuda yang dikombinasikan dengan fleksibelnya langkah dan disempurnakan dengan pemahaman arah yang benar. Supaya gerakan kita tidak mudah dibaca lawan, teknik dasar pencak silat berikutnya adalah pola langkah yaitu perubahan injakan kaki dari sudut ke tempat lainnya.
• Teknik Arah
Teknik dasar pencak silat berikutnya adalah arah. Arah berhubungan dengan kemana pesilat akan melangkah ketika dalam posisi menyerang ataupun bertahan. Hal ini juga dikenal sebagai depalan penjuru mata angin di dalam dunia persilatan.
• Teknik Tendangan
Teknik dasar pencak silat yang tak kalah pentingnya adalah tendangan. Pada dasarnya terdapat empat jenis tendangan pada pencak silat yaitu tendangan A yang lurus ke depan, tendangan C yaitu tendangan dari samping, tengangan T yang menggunakan telapak kaki dan tendangan melingkar.
• Teknik Pukulan
Sama seperti beladiri lainnya, pencak silat juga mempunyai gerakan pukulan. Gerakan pukulan pada pencak silat dapat digunakan pada saat menyerang ataupun bertahan. Teknik dasar pencak silat berikutnya adalah pemahaman empat jenis pukulan yaitu pukulan lurus, tegak, bandul dan melingkar.
• Teknik Tangkisan
Pencak silat merupakan beladiri menyerang dan juga bertahan. Salah satu teknik dasar pencak silat penting adalah tangkisan. Tangkisan merupakan usaha pertahanan dari serangan lawan. Terdapat empat jenis tangkisan yaitu tangkisan dalam, luar, atas dan bawah.
•Teknik Kuncian
Pada beladiri pencak silat kita tidak hanya menyerang dan bertahan saja, namun kita juga bisa mengunci pergerakan lawan. Salah satu teknik dasar pencak silat yang harus dipelajari adalah kuncian. Umumnya kuncian menyasar bagian tubuh vital seperti leher, pergelangan tangan dan dagu untuk melumpuhkan lawan.
• Teknik Guntingan
Ketika kamu sudah menguasai teknik dasar pencak silat, teknik lanjutan yang bisa kamu pelajari adalah guntingan. Gerakan guntingan dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan yang bertujuan untuk menjatuhkan sekaligus mengunci lawan.
• Sikap Berbaring
Sikap berbaring biasanya dilakukan oleh petarung pencak silat ketika bertahan dari serangan lawan dan dalam kondisi terpojok. Jadi, ketika terjatuh, kita tetap bisa membela diri dan membalikkan keadaan.
3. pencak silat bela diri bertujuan untuk mengembangkan aspek bela diri, yaitu terampil dalam gerak efektif untuk menjaga keselamatan atau kesiagaan fisik dan mental yang dilandasi sikap kesatria, tanggap, dan mengendalikan diri.
4. ada di no 2
5. ada di no 2
6. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak.
7. Lari Memindahkan Bola
lompat tali
mengelilingi lapangan
8. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani ialah untuk mengontrol berat badan. Dalam hal ini, latihan kebugaran jasmani bisa membantu Anda untuk aktif melakukan kegiatan fisik. Semakin sering melakukan aktivitas fisik, maka semakin banyak pula kalori dalam tubuh yang bisa terbakar.
9. karena Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan di dalam pola hidup sehat adalah makanan dan olahraga.
10. Berolahraga dengan Dumbbell
push up
berolahraga dengan cara bertumpu pada kursi
7. Hindari narkoba saat ini narkoba semakin marak diperjualbelikan di seluruh dunia.konsumsi narkoba semakin tinggi, khususnya anak muda semakin banyak mengonsumsi narkoba. penyebab awal mengapa mereka memilih narkoba bermacam-macam, contohnya yaitu kurangnya kasih sayang keluarga dan pengaruh teman sebaya. penggunaan narkoba yang biasanya adalah remaja ini masih labil dan akhirnya memutuskan untuk jatuh pada narkoba. dampak yang ditimbulkan dari narkoba sangat buruk, berikut penjelasannya.narkoba menyebabkan kecanduan berat pada pemakai. sebagaimana kita ketahui bahwa narkoba merupakan salah satu zat adiktif sehingga membuat orang kecanduan. jika pemakai sudah kecanduan atau bisa disebut sakau, maka mereka harus mendapatkan narkoba. sakau adalah kondisi dimana tubuh menuntut zat tertentu yang sudah pernah masuk sebelumnya, sehingga jika tidak dipenuhi maka tubuh akan merasa sangat sakit sampai pemakai tidak bisa menahan nya jika tidak mendapatkan narkoba.selanjutnya, narkoba memper buruk kesehatan. siapa yang tidak tahu akan bahaya ini, akan tetapi mereka tidak peduli. penyalahgunaan narkoba sudah jelas akan memperburuk kesehatan.dari hasil penelitian para ahli, pengguna narkoba akan cenderung memiliki daya tahan tubuh yang sangat rendah, sehingga mudah terkena penyakit,seperti demam, penyakit pernapasan, jantung, dan bahkan kanker. hal ini jelas membuat masa depan mereka juga suram. oleh karena itu, sebaiknya hindari narkoba.akibat selanjutnya yaitu penurunan mental. penggunaan narkoba akan mengalami penurunan rumus setelah mengkonsumsi narkoba. hal ini jelas merugikan bagi dirinya sendiri. penggunaan narkoba akan sering mengalami depresi, rasa cemas yang berlebihan, halusinasi serta gangguan mental lainnya.hal tersebut akan menghancurkan masa depan para pengguna narkoba, karena apabila pengguna narkoba telah kecanduan, akan sulit untuk dihentikan kecuali melalui proses rehabilitasi.dampak-dampak tersebut jelas sangat merugikan bagi diri sendiri serta orang lain. para pengguna narkoba hanya menikmati efek senang sementara saja. oleh sebab itu, kita harus menghindari narkoba karena jika sudah terjerat sekali akan sulit untuk melepaskan diri.B. daftar kata hubung yang terdapat dalam teks persuasi "HINDARI NARKOBA"!1.2.3.4.5.C. daftar kata kerja yang terdapat pada teks persuasif "HINDARI NARKOBA"!1.2.3.4.5.tolong bantu jawab ya kk
Jawaban:
daftar kata hubung
1. karena itu
2. sebab itu
3. sehingga
4.akan tetapi
5. hal ini
daftar kata kerja
1. diperjualbeli
2. mengonsumsi
3. menghancurkan
4. merugikan
5. menikmati
8. Tugas penjas kls x1 apa kepanjangan dari : a. Pasi b. Pbvsi c. Pssi d. Prsi e. Pbbsi f. Ipsi2. Apa nama even untuk pelajar yang di adakan setiap 1 tahun sekali..ada batasan umur nya tidak?3 sebut kan 5 olahraga tradisional yang ada di daerah mu masing masing !4. Apa nama alat yang di pakai untuk lomba lari ketika start jongkok?5. Ada berapa lintasan di stadion yang di gunakan untuk lomba lari? Sebut kan !6. Ada berapa cara penyeran tongkat untuk lari estafet? Sebut kan!7. Ada berapa orang peserta dalam 1 tim untuk lari estafet? 8. Bagai mana sikap badan yang benar saat berlari?9. Ada berapa gaya tolak peluru? Sebut kan10. Ada berapa gaya lompat jauh? Sebut kan11. Apa yang kamu ketahui istilah cek ma?12. Apa yang kamu ketahui istilah limit?13. Berapa ukuran stadion 1 putaran..untuk lintasan yang di pakai lari?14 . Jelas kan perbedaan antara lompat dan loncat!15. Bagaimana cara menguat kan otot tungkai?16. Bagai mana cara menguat kan otot lengan?17. Bagai mana cara menguat kan otot perut dan punggung?Bagaimana cara meningkat kan kemampuan jantung dan paru paru?18. Berapa kali ideal nya ber olahraga dalam 1 minggu?19. Kenapa habis lari kaki harus di lurus kan?20. Sebut kan makanan yang bisa membantu meningkat kan daya tahan atlit sehabis latihan!
Jawaban:
1. a. Persatuan atletik seluruh Indonesia
b. Persatuan bola voli seluruh Indonesia
c. Persatuan sepakbola seluruh Indonesia
d. Persatuan renang seluruh Indonesia
e. Persatuan bulu tangkis seluruh Indonesia
f. Ikatan pencak silat Indonesia
9. jelaskan yang kamu ketahui tentang latihan daya tahan jantung dan paru-paru
untuk menjaga daya tahan jantung dan paru-paru kita bisa berolahraga lari atau jogging. itu sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Jawaban:
daya tahan merupakan kondisi tubuh yg mampu untuk bekerja dalam waktu yg lama, tanpa tubuh mengalami kelelahan secara berlebihan setelah menyelesaikan suatu pekerjaan. daya tahan jantung dan paru paru berhubungan dengan peredaran darah dan juga pernapasan. daya tahan tersebut bisa diukur dari kemampuan melakukan suatu tugas yg berat secara terus menerus yg melibatkan otot otot besar dalam waktu yg lama. jantung, paru paru dan sistem peredaran darah berfungsi secara efisien dalam tempo yg cukup tinggi selama periode waktu tertentu.
10. 1. Sebutkan unsur² kebugaran jasmani 2. Jelaskan yang kamu ketahui tentang daya tahan jantung 3. Sebutkan bentuk² latihan daya tahan jantung 4. Sebutkan manfaat joging 5. Apa saja yang perlu diperhatikan dalam latihan daya tahan jantung Yang jawab aku follow akun Ig nya
Jawaban:
1. kelincahan
2. kecepatan
3. kelenturan
hanya itu doang yg aku tau
11. 1. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani!2. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan guling lenting!3. Jelaskan tugas dari smasher, set upper, dan universaler dalam permainan bola voli!4. Apa yang dimaksud dengan pertahanan zone defence dalam bola basket?5. Sebutkan tiga permasalahan yang terjadi dalam permainan bulu tangkis!6. Sebutkan latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru!7. Apa yang Anda ketahui mengenai senam irama yang berasal dari seni tari?8. Mengapa senam disebut olahraga dasar?9. Sebutkan tiga macam langkah dalam senam ritmik!10. Jelaskan yang dimaksud dengan konsep diri!
1. berolah raga
2. salah teknik
3.
12. 1. Sebutkan teknik 3 dasar sepak bola dalam permainan bola voli mini!2. Tuliskan 3 jenis lari pada cabang atletik!3. Tulisakan 3 macam latihan untuk melatih daya tahan jantung!4. Jelaskan apa yang dimaksud daya tahan jantung !5. Sebutkan 3 macam beladiri yang kamu ketahui!tolong di jawab yah terima kasih .......
Jawaban:
1-serving
-passing
-setting
2-estafet
-lari jarak pendek
-lari jarak menengah
3-berenang
-bersepeda
-menari
4.Daya tahan jantung adalah kemampuan organ paru-paru dan jantung dalam menyuplai oksigen untuk kerja otot tubuh dalam jangka waktu yang lama.
5-Taekwondo
-karate
-pencak silat
13. Hindari narkoba Saat ini narkoba semakin marak diperjualbelikan di seluruh dunia. konsumsi narkoba semakin tinggi, khususnya anak muda semakin banyak mengonsumsi narkoba. Penyebab awal mengapa mereka memilih narkoba bermacam-macam contohnya yaitu kurangnya kasih sayang keluarga, dan pengaruh teman sebaya. Pengguna narkoba yang biasanya adalah remaja ini masih labil dan akhirnya memutuskan untuk jatuh pada narkoba. Dampak yang ditimbulkan dari narkoba sangatlah buruk, berikut penjelasannya. Narkoba menyebabkan kecanduan berat pada pemakai titik sebagai mana kita ketahui bahwa narkoba merupakan salah satu zat adiktif sehingga membuat orang kecanduan. Jika pemakai sudah kecanduan atau biasa disebut sakau, maka mereka harus mendapatkan narkoba. Sakau adalah kondisi dimana tubuh menuntut zat tertentu yang sudah pernah masuk sebelumnya, sehingga jika tidak terpenuhi maka tubuh akan merasa sangat sakit sampai pemakai tidak bisa menahan nya jika tidak mendapatkan narkoba. Selanjutnya, narkoba memper buruk kesehatan titik siapa yang tidak tahu akan bahaya ini, akan tetapi mereka tidak peduli titik penyalahgunaan narkoba sudah jelas akan memper buruk kesehatan. Dari hasil penelitian para ahli penggunaan narkoba akan cenderung memiliki daya tahan tubuh yang sangat rendah sehingga mudah terkena penyakit seperti demam, penyakit pernapasan, jantung dan bahkan kanker hal ini jelas membuat masa depan mereka suram titik oleh karena itu sebaiknya hindari narkoba. Akibat selanjutnya yaitu penurunan mental titik penggunaan narkoba akan mengalami penurunan mental setelah mengkonsumsi narkoba. Hal ini jelas merugikan bagi dirinya sendiri titik pengguna narkoba akan sering mengalami depresi, rasa cemas yang berlebihan, halusinasi serta gangguan mental lainnya. hal tersebut akan menghancurkan masa depan para pengguna narkoba, karena apabila pengguna narkoba telah kecanduan akan sulit untuk dihentikan kecuali melalui proses rehabilitas. Dampak-dampak tersebut jelas sangat merugikan bagi ke diri kita sendiri serta orang lain para pengguna narkoba hanya menikmati efek sementara saja oleh sebab itu kita harus menghindari narkoba karena jika sudah terjerat sekali akan sulit untuk melepaskan diri.Bacalah teks berjudul "hindari narkoba " di atas, kemudian tentukan struktur teks berikut.a. Pengenalan isub. Rangkaian argumenc. Pernyataan ajakand. Penegasan kembali
Jawaban:
C.Peryataan Ajakan
Penjelasan:
Maaf Kalo Salah oke
14. ll1. Loncat jongkok berguna untuk melatih kekuatan otot...2. Pada latihan pull up, loncatlah meraih gawang dengan kedua....... 3. Melakukan lari santai selama 12 menit merupakan bentuk latihan....... 4. Istilah shuttle run dalam kebugaran jasmani disebut..... 5. Jarak tempuh dalam melakukan lari bolak balik adalah sejauh .....meter. III. Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!!!! 1. Apakah manfaat melakukan latihan kelenturan? 2. Terangkan pengertian latihan kebugaran jasmani? 3. Apakah yang kalian ketahui tentang kekuatan otot? 4. Apa yang dimaksud dengan daya tahan? 5. Sebutkan dua contoh kegiatan yang meningkatkan kekuatan jantung?tolong dibantu
Jawaban:
1 kaki paha
2 kaki
3 pemanasan
4 Lari santai
5 1 sampai 2 meter
