Siti sedang melakukan gerakan berguling ke belakang posisi awal saat melakukan guling ke belakang adalah

1. Siti sedang melakukan gerakan berguling ke belakang posisi awal saat melakukan guling ke belakang adalah

Jawaban:

1.Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

2.Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. ...

3 Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

4.Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala

2. posisi awal saat melakukan gerakan guling ke belakang adalah ​

Jawaban:

Posisi jongkok

Penjelasan:

1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.

3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. 5. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.

6. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.

SEMOGA MEMBANTU DAN BERMANFAAT ✨

3. bagaimana posisi awal ketika melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang dengan posisi berdiri​

Jawaban:

A) Awalan

sikap awal jongkok membelakangi matras.rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.mendarat dgn tangan terbuka.luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.

B). Posisi akhir

Sebelum kedua kaki mendarat, peganglah lutut dengan kedua tangan. Sikap akhir guling depan ialah jongkok seperti sikap semula

4. 38.Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang adalah posisi jongkok.Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi awalan jongkok?​

Jawaban:

a.jongkok

b.salto kedepan

c.berguling

Penjelasan:

itu urutan nya semoga bermanfaat yah

5. 1.Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2.Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?3.salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?4.Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting?5.Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakangKalau jawab jangan ngasal ya​

Jawaban:

1. •Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras

•Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.

•Gulingkan badan dari pundak, punggung, pinggang ,dan panggul bagian belakang.

2. Menghadap matras.

3. •Posisi awal dalam keadaan jongkok, membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat.

•Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada.

•Kedua tangan berada disamping telinga.

•Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh.

4. •Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.

•Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

•Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).

•Kurang tolakan tangan.

5. •Sikap awal jongkok membelakangi matras.

rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.

•Jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.

•Kedua tangan menumpu bertenaga, dorong kedua kaki ke belakang.

•Mendarat dengan tangan terbuka.

•Luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.

Jadikan jawaban terbaik ya, makasih °•°

6. Bagaimana posisi tangan setelah melakukan gerakan guling belakang dengan awalan jongkok

Jawaban:

Bagaimana posisi tangan setelah melakukan gerakan guling belakang dengan awalan jongkok

jawab : Gerakan akhir dilakukan dengan posisi jongkok, kedua kaki rapat, kepala menunduk, dan kedua tangan lurus kedepan untuk menjaga keseimbangan.

Penjelasan:

Semoga membantu

#jangan lupa jadikan jawaban terbaik ya

7. C. Jawablah soal berikut dengan uraian yang tepat!16. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?17. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?18. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan gulingke belakang dengan posisi jongkok?19. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!20. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!​

Jawaban:

16.Bentuk tubuh ketika melakukan guling depan adalah seperti roda. Ketika melakukan gerakan guling depan, kepala menundunk, kaki ditekuk di depan dada, dan kedua tangan merangkul kaki didepan dada.

17.sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada. kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira kira 40cm.

18.sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan ditekuk dan telapak tangan di atas bahu menghadap ke atas dan kaki sedikit rapat. ... kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang.

19.•Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.

•Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

•Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).

•Kurang tolakan tangan.

20. A).sikap awal jongkok membelakangi matras.

B).rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.

D).jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.

D).kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.

F).mendarat dgn tangan terbuka.

G).luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.

8. Salah Satu Awalan Dalam Gerakan Guling Ke Belakang Adalah Posisi Berdiri. Bagaimana Urutan Gerakan Guling Ke Belakang Dengan Posisi Berdiri​

[tex]\boxed{ \tt \: answer \: by: \green{}\boxed{ \tt \: Reivanramdhani01}}[/tex]

Cara melakukan guling belakang dengan awalan jongkok.

Posisi awal dalam keadaan jongkok, membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat. Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada. Kedua tangan berada disamping telinga. Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh. Ketka punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat menarik ke belakang. Ketika kedua kaki sudah menyentuh matras, tangan melakukan gerakan mendorong hingga tangan lurus dan kepala terangkat. Kembali ke sikap jongkok dnegna dagu lurus kedepan

9. bagaimana posisi tangan setelah melakukan gerakan guling ke belakang dengan awalan jongkong

Jawaban:

posisi tangan diluruskan atau tegak

10. B.1.2.ke depan?dalam gerakan guling3.gerakan guling lenting!belakang!Bagaimana posisi lengan saat awalanSalah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisijongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang denganposisi jongkok?4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan gulingBagaimana gerakan badan saat melakukan suling depan?​

Jawaban:

ini soalnya keknya kurang lengkap

11. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok.....

Jawaban:

Kelas : -

Pelajaran : PJOK

Kategori : -

Kata Kunci : -

1. Tubuh harus dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dan tumit sedikit diangkat.

2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada.

3. jika posisi punggung sudah di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.

Terimakasih,semoga membantu.

Jadikan jawaban terbaik ya.

Jika berkenan boleh follow saya

12. B. Jawablah dengan benar! 1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan? 2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting! 5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!

Jawaban:

1.. Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras. 2. Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan. 3. Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.

2.Jika melakukan guling depan dengan awalan berdiri, posisi kedua tangan pada sikap awalan adalah diangkat lurur ke atas.

3.Posisi awal dalam keadaan jongkok, membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat. Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada. Kedua tangan berada disamping telinga. Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh

4.lentingPada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.

Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).

Kurang tolakan tangan.

5.caranya :

sikap awal jongkok membelakangi matras.

rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.

jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.

kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.

mendarat dgn tangan terbuka.

luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri

13. Gerakan guling belakang dilakukan dengan posisi awal jongkok posisi kedua kaki ketika jongkok adalah?

Jawaban:

Lutut Sedikit ditekuk, Kemudian Kepala menyentuh matras. Dan kemudian berguling Ke belakang.

Penjelasan:

Maaf kalau salahSemoga membantu :)

14. Jelaskan sikap awal dalam melakukan gerakan guling ke belakang dengan posisi berdiri

Jawaban:

badanya harus bungkuk dan kakiya harus lurus dan jangan bengkok dan tanganya harus lurus

15. 20. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!16. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?17. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?18. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling19. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!​

Jawaban:

20. kuda kuda, kepala ditundukan ke bawah, tangan menyentuh matras lalu gulingkan badan(dengan menyentuhkan belakang leher/pundak ke matras)

16.berguling/memutar/meroda ke depan.

17. Menyentuh matras

18. jongkok lalu sentuh kan badan belakang ke matras lalu guling ke belakang dengan agak sedikit menyamping dengan tumpuan belakang leher/pundak.

19. - ( gatau guling lenting itu apa)

16. B. Jawablah dengan benar! 1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan? 2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok? 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting! 5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!​

Jawaban:

1. 1,posisi jongkok menghadap matras letakkan

telapak tangan menyentuh matras

2,angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan

kepala di antara kedua tangan siku agak di bengkokkan

2. kedua tangan siku agak di bengkokkan

17. 3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisijongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang denganposisi jongkok?​

Jawaban:

posisi awal jongkok dilanjutkan guling ke belakang di akhiri dengan posisi jongkok

semoga membantu

18. Adi akan melakukan gerakan kombinasi gerak guling depan dan gerak guling belakang. awalan dilakukan dengan posisi​

Jawaban:

posisi sikap awal jongkok

19. posisi awal saat melakukan gerakan guling ke belakang adalah.........pliss tolong di jawab(•‿•)​

Jawaban:

Jongkok bisa berdiri bisa

Sekian dan terima kasih

Penjelasan:

melakukan seperti itu.

semoga membantu

20. Bagaimana posisi tangan setelah melakukan gerakan guling belakang dengan awalan jongkok?​

Jawaban:

bertumpu/melindungi kepala agar tidak ada cidera

21. posisi tangan saat melakukan gerakan guling belakang Dengan sikap awal jongkok adalah....​

Cara melakukan gerakan guling belakang adalah. Awalan dilakukan dengan posisi jongkok membelakangi matras kedua kaki rapat. Tekuk kedua tangan disamping badan dengan telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap ke atas. ... Letakkan panggul pada matras untuk persiapan melakukan guling belakang

Posisi tangan didepan kepala,atau samping telinga

Semoga membantu

22. Hadi akan melakukan kombinasi gerakan guling depan dengan guling belakang awalan dilakukan dengan posisi​

Jawaban:

berdiri

Penjelasan:

maaf kalo salah^_^

Jawaban:

Jika ingin melakukan kombinasi gerakan guling depan dengan guling belakang, awalan yang dilakukan adalah dengan berdiri.

23. 1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan gulingke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!Tolong jangan ngasal ༎ຶ‿༎ຶ​

pertanyaan:

1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?

2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?

3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?

4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting !

5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang !

Jawaban:

1. Ketika melakukan gerakan guling depan, kepala menundunk, kaki ditekuk di depan dada, dan kedua tangan merangkul kaki didepan dada.

2. Diawali dari sikap berdiri tegak, kemudian jongkok dengan kedua kaki rapat dan kedua telapak tangan diletakkan pada matras. Peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok, kedua lengan lurus ke depan.

3. - Posisi awal dalam keadaan jongkok, membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat.- Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada.Kedua tangan berada disamping telinga.- Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh.

4. - Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.- Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

- Kurang tolakan tangan.

5. Rangkaian gerakan guling depan, belakan dan guling lenting dapat dilakukan dengan posisi berjongkok dan melakukan gerakan guling lenting dan diakhiri dengan posisi berjongkok, dan dilanjutkan guling belakang, kemudian lakukan gerakan sedikit berlari di lanjutkan dengan gerakan guling lenting.

~selesai~

semoga membantu ^_^

24. imB. Jawablah dengan benar!Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisijongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan?posisi jongkok?4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakangkak tolong bangettt ya plissss​

Jawaban:

cari di yutub nama cenel nya epjeoka aku nyari dari sana

1. Badan dalam posisi tegap kaki lurus dan kedua tangan lurus keatas.

Bungkukkan badan kedepan hingga kedua telapak tangan menempel pada matras.

Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.

Tekuk kedua siku tangan, dorong badan kedepan hingga pundak menyentuh matras.

2. posisinya menghadap lurus ke depan matras

3. Awalan dilakukan dengan berdiri membelakangi matras dengan posisi kedua kaki rapat. Kedua tangan ditekuk di samping badan dan telapak tangan berada di samping telinga. Telapak tangan menghadap ke atas. Kemudian tekuk kedua lutut dan letakkan panggul ke matras secara perlahan.

4. ada 4 kesalahan umum yaitu ::
• Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.

•Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

•Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).

•Kurang tolakan tangan.

5.
• Gerakan guling depan: pada sikap awal posisi jongkok dengan kaki yang dirapatkan, letakkan lutut ke dada. Posisi kedua telapak tangan menumpu di depan ujung kaki pada matras Kemudian, tangan dibengkokkan, pundak ditempelkan pada matras, dengan posisi kepala menunduk hingga dagu menempel dada. Setelah itu, lakukan sikap pelaksanan dengan berguling ke depan, dan ketika panggul menempel matras, pegang erat tulang kering dengan kedua tangan untuk membantu ke sikap akhir jongkok.

• Kemudian, lanjutkan dengan gerakan guling belakang (Back Roll): sikap awal posisi jongkok, tangan di atas bahu, dengan kaki agak rapat, sedangkan kepala ditundukan. Lalu gulingkan badan ke belakang, dengan kaki menolak ke belakang, dan saat panggul menyentuh matras, kedua tangan bersiap menolak saat menyentuh lantai. Setelah itu, lipat dan ayunkan kaki dengan dibantu tolakan tangan agar badan mengguling melewati atas kepala. Terakhir, saat kaki menyentuh matras, menuju ke sikap jongkok.



#semogamembantu
#semangat

25. Posisi awal badan pada gerakan guling kebelakang di lakukan dengan membelakangi

Jawaban:matras

Itu yang saya tahu pada posisi awal saat membelakangi

Penjelasan:

26. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang adalah posisi jongkok bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi awalan jongkok

Jawaban:

Rangkaian gerak guling belakang:

1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.

3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.

5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok

Penjelasan:

Cara Melakukan Guling Belakang

Guling ke belakang atau roll belakang (back roll) merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke belakang atau dinamis.

Jadi, jika ada pertanyaan berbunyi 'jelaskan gerak dominan apa yang ada pada gerak guling ke belakang', jawabannya adalah gerakan berguling.

Sebab, guling belakang adalah gerakan berguling ke arah belakang atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda, mulai dari panggul, pinggang, punggung, dan tengkuk.

Guling belakang memiliki tingkat kesulitan yang berbeda dengan roll depan. Tak sedikit murid-murid merasa takut melakukan gerakan ini.

Apa yang menyebabkan gerakan senam lantai guling belakang lebih membutuhkan keberanian? Dalam beberapa jurnal tertulis roll belakang punya risiko cedera yang lebih tinggi daripada roll depan. Oleh karena itu, sangat penting pengawasan dari guru.

Selain itu, banyak anak yang tidak suka atau tak tertarik dengan materi guling belakang. Mereka merasa takut cedera dalam melakukan guling belakang, hingga anak kurang percaya diri dan kesulitan dalam melakukan guling belakang.

Semoga membantu

27. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depanSalah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang adalah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!​

Jawaban:

bantu jawab,

kesalahan melakukan guling lenting :

a. pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok

b. kedua kaki terbuka/tidak rapat.

c.badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).

d. kurang tolakan tangan.

Penjelasan:

semoga membantu, jadikan jawaban terbaik yaa, jgn lupa follow, thanks

28. 1.Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2.Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?3.Salah satu awalan dalam gerakan guling kebelakang ialah posisi jongkok.Bagaimana urutan gerak guling ke belakang dengan posisi jongkok?4.Jelaskan 3 kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!5.Jelaskan urutan rangkaian gerak guling depan dan guling ke belakang?​

Jawaban:

1. Bentuk tubuh ketika melakukan guling depan adalah seperti roda. Ketika melakukan gerakan guling depan, kepala menundunk, kaki ditekuk di depan dada, dan kedua tangan merangkul kaki didepan dada.

2. Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada. kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira kira 40cm.

3. Posisi awal dalam keadaan jongkok, membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat. Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada. Kedua tangan berada disamping telinga. Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh.

4. Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.

Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).

5. sikap awal jongkok membelakangi matras.

rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.

jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.

kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.

mendarat dgn tangan terbuka.

luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.

29. B. Jawablah dengan benar!1. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2. Bagaimana posisi lengar saat awalan dalam gerakan guling ke depan? 3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting! 5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!​

Jawaban:

1.Tergulung (membungkuk)

2.di letak di matras

3.di awali dengan jongkok kemudian letakkan tangan di matran, Dan gulingkan ke depan.

4.kesalahan posisi awal

pemanasan

tak adanya matras

5.guling depat dilakukan dengan gulingan ke depan (mengangkat badan Dan menurunkan ke depan)

guling belakamg dilakukan dengan guling ke belakang (mengangkat badan Dan menurunkan ke belakang)

#baca buku

Jawaban:

Bentuk tubuh ketika melakukan guling depan adalah seperti roda. Ketika melakukan gerakan guling depan, kepala menundunk, kaki ditekuk di depan dada, dan kedua tangan merangkul kaki didepan dada.Menghadap matras. (Jawabannya ada di Brainly juga koq, dibuku aku sebenarnya ada, dan jawabannya sama kya yg di Brainly tapi aku males ngetik, hehe maaf yaa)Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.Kedua kaki terbuka/tidak rapat.Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).(Di Brainly juga ada koq, cek ajaa)

Maaf ya kak, aku ga bisa jawab semuanya.

Maaf klo salah, Semoga bermanfaat. Jadikan jawaban tercerdas yaaKlo ga di jadiin jawaban tercerdas juga gpp kok, soalnya aku ga bisa jawab semuanya✌

#Rajinbelajar♡#StayAtHome♡#TtpSmngtBljrDiRmh♡

30. Tuliskan cara melakukan gerakan guling kebelakang diawali dengan posisi berdiri​

•posisi awal dilakukan jongkok membelakangi matras.

•posisi ke dua tangan di tekuk dgn telapak tangan berada di samping telinga dan mengjadap ke atas.

•kemudian tundukan kepala hingga dagu hampir menyentuh dada.

•kemudian letakan panggul pada matras.

•dorong badan ke belakang hingga punggung dan tengkuk menyentuh matras dgn kedua kaki tetap di tekuk.

•ketika kelapak tangan menyentuh matras,

lakukan gerakan tolakan dgn kedua telapak tangan dan kedua kaki sedikit di luruskan ke belakang.

•gerakan akhir di lakaukan dgn posisi badan jongkok seperti sikap awalan.