Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan!
1. Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan!
Langkah keseimbangan merupakan salah satu jenis gerakan langkah kaki dalam senam irama. Langkah keseimbangan ini berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan seseorang.
PembahasanDalam senam irama, terdapat beberapa gerakan inti yang biasa digunakan, salah satunya adalah gerakan langkah kaki. Gerakan langkah kaki dapat dilakukan tanpa menggunakan alat. Selain itu, dalam senam irama, gerakan langkah kaki dapat dikombinasikan dengan gerakan ayunan tangan. Gerakan langkah kaki pada senam irama terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan langkah keseimbangan.
Gerakan langkah keseimbangan merupakan gerakan yang digunakan untuk meningkatkan keseimbangan seseorang dalam berjalan atau bergerak. Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah keseimbangan pada senam irama.
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan pandangan fokus ke depan. Pada hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan. Pada hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan. Pada saat tumit kaki kanan masih terangkat, posisi kaki kiri dimundurkan ke belakang. Kemudian rapatkan kaki kanan. Ulangi gerakan tersebut dengan kaki yang berbeda.Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang macam-macam gerakan kaki senam irama https://brainly.co.id/tugas/9032749
2. Materi tentang macam-macam gerakan dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/35166449
3. Materi tentang manfaat gerakan-gerakan pada senam irama https://brainly.co.id/tugas/2252619
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 7 - Senam Irama dengan Alat
Kode: 8.22.7
#AyoBelajar
2. 3. Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan
Penjelasan:
Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
3. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah keseimbangan......
Jawaban:
Langkah-Langkah
• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan pandangan fokus ke depan.
• Pada hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.
• Pada hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan.
• Pada saat tumit kaki kanan masih terangkat, posisi kaki kiri dimundurkan ke belakang.
• Kemudian rapatkan kaki kanan.
• Ulangi gerakan tersebut dengan kaki yang berbeda.
Penjelasan:
Langkah keseimbangan merupakan salah satu jenis gerakan langkah kaki dalam senam irama. Langkah keseimbangan ini berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan seseorang.
semoga membantu.. maaf kalo salah
4. Jelaskan cara melakukan gerak langkah keseimbangan!3.8
Jawaban:
Langkah keseimbangan atau balanspas
Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
Jawaban:
1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
2. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
3. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
4. Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
5. 1. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?2. Gerakan menggantung memiliki manfaat tertentu. Jelaskan duamanfaat latihan gerakan menggantung!3. Sebutkan dua jenis ayunan dari tumpuan!4. Musik daerah menjadi salah satu pilihan irama pengiring senam apa ?5. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan danbelakang6. Dalam senam irama, terdapat gerakan langkah keseimbangan.Deskripsikan tahap-tahap melakukan gerakan langkah keseimbangan!7. Dilla melakukan gerak langkah depan bersama Dewi. Bagaimana cara melakukan gerak langkah depan? 8.Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke sampingdengan ayunan lengan?9. Gerak ayunan dua lengan ke depan dan belakang diawali denganposisi apa.
Jawaban:
kaki diangkat ke atas
Penjelasan:
melompat dengan kaki dapat melompat tinggi
6. jelaskan cara melakukan latihan langkah keseimbangan ( Balancepass )
itu dia jawabannya
semoga membantu yah
7. 1. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan danbelakang?2. Dalam senam irama, terdapat gerakan langkah keseimbangan.Deskripsikan tahap-tahap melakukan gerakan langkah keseimbangan!3. Dilla melakukan gerak langkah depan bersama Dewi. Bagaimana cara melakukan gerak langkah depan?4. Tiara melakukan kombinasi gerak langkah biasa dengan ayunan satulengan. Jelaskan caranya!5. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke sampingdengan ayunan lengan?
Jawaban:
1. Sikap permulaan tegak, langkahkan kaki kiri, kedua lengan ke samping. 2 Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan, ayun kedua lengan lurus ke atas. 3 Hitungan 2: pindahkan berat badan ke belakang sambil membungkukkan badan ke muka, ujung tangan ke ujung kaki, pandangan ke perut. 4 Hitungan 3: tegak kembali.
2.Langkah keseimbangan adalah sala satu bentuk gerakan dalam senam irama. Selain langkah keseimbangan, gerakan langkah lainnya adalah gerakan langkah rapat, langkah biasa, langkah depan, dan langkah silang. Gerakan ini dilakukan dengan iringan irama, bisa berupa nyanyian, tepukan, atau musik.
3.Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk. 2.Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri. Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri 3.di depan kaki kanan. 4.Pada hitungan 3. Langkahkan kaki kanan sejajar dengan kaki kiri.
4.maaf nomor 4 saya tidak tau
5.berdiri tegak,kedua kaki rapat dan kedua lengan ke samping
jdkan jwbn tercerdas ya kak dan like jawabannya
8. 1.Apa yang dimaksud dengan gerak berpindah ? 2. Jelaskan bagaimana cara melakukan langkah keseimbangan ? 3. Bagaimana gerakan renang gaya dada ? 4. Bagaimana cara melakukan latihan pernafasan renang gaya dada ?
Jawaban:
1. gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Misalnya gerakan berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.
2. •Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
•Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
•Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
•Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang. Hal ini diikuti dengan posisi kaki kanan merapat.
•Ulangi gerakan ini secara terus menerus.
3. gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap.
4. Cara melakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada adalah pada saat tangan siap didorong ke depan, kepala diangkat sampai batas mulut ke luar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut.
Penjelasan:
Semoga Membantu (｡•̀ᴗ-)✧
Jawaban:
1. gerakan berpindah tempat
2.-Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
-Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
-Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
-Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
3.Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.
4.Cara melakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada adalah pada saat tangan siap didorong ke depan, kepala diangkat sampai batas mulut ke luar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut
9. 1. Bagaimana cara melakukan gerakan sikap lilin ?Jawab :2. Jelaskan cara melakukan gerakan kayang dalam senam lantai!Jawab:3. Sebutkan langkah-langkah variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan!Jawab :4. Bagaimana cara melakukan variasi langkah dengan kombinasi bertumpu, mendarat danputaran?Jawab:5. Bagaimana cara melakukan gerak bertumpu, tolakan, berputar, dan mendarat pada gulingke samping?Jawab
1.) Bagaimana cara melakukan gerakan sikap lilin?
Jawab:
1.) Pertama berbaringlah terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan, dan pandangan menghadap lurus ke atas.
2.) Kemudian kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang.
3.) Angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat).
4.) Jadikan kedua tangan anda sebagai penopang pinggang, serta pundak dan sikut tangan sebagai landasan. Pertahankan sikap lilin ini hingga beberapa menit.
5.) Kemudian gerakan yang terakhir yakni cara mendarat, kedua kaki harus tetap dalam keadaan rapat dengan gerakan pinggul didorong kedapan, lalu diikuti dengan bagian badan.
2.) Jelaskan cara melakukan gerakan kayang dalam senam lantai!Jawab:
1.) Badan diposisikan berdiri dengan tegak,
2.) Posisi tangan di letakkan atau ditumpu pada pinggul.
3.) Kemudian menekuk kedua kaki.
4.) Kedua siku tangan juga ditekuk dan menengadahkan kepala ke arah belakang.
5.) Kemudian tangan di arahkan ke belakang hingga tangan dapat menyentuh matras sebagai tumpuan.
6.) Ketika tangan telah menyentuh matras, badan ikut di lentingkan seperti busur (hampir 180^),
7.) kemudian kedua tangan serta kaki di luruskan.
Tangan menolak hingga posisi badan kembali ke berdiri tegak.
3.) Sebutkan langkah-langkah variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan!Jawab:
Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan. Variasi tolakan tersebut adalah tolakan kaki kanan dan kiri bergantian.
4.) Bagaimana cara melakukan variasi langkah dengan kombinasi bertumpu, mendarat dan putaran?Jawab:
Dengan cara berlompat-lompat setelah itu mendarat
5.) Bagaimana cara melakukan gerak bertumpu, tolakan, berputar, dan mendarat pada guling ke samping?Jawab:
Posisi awal, sikap jongkok sejajar dengan matras. Kedua tangan memegang lutut. Gulingkan badan ke arah kanan atau ke kiri. Jaga keseimbangan badan dan usahakan arah gulingan tetap lurus. Kembalilah tubuh ke posisi jongkok. Berdiri tegak dengan kedua tangan terangkat lurus ke atas. Posisi akhir, turunkan tangan ke samping badan.
Detail Jawaban:Mapel: Penjaskes { Pendidikan Jasmani Kesehatan }
Kode: -
Materi: Cara melakukan sikap lilin, cara melakukan sikap kayang pada senam lantai, langkah² variasi tolakan dalam kombinasi mendarat dan keseimbangan, cara melakukan variasi langkah dengan kombinasi bertumpu mendarat & berputar, cara melakukan gerak bertumpu, tolakan, berputar, mendarat pada guling ke samping.
#.I_Hope_This_Answer_Helps_You
#.Don't_Forget_To_Be_Happy
#.Earge_To_Learn
#.Make_It_The_Best_Answer
▶So much from me, Thanks❣
:)
10. Jelaskan cara melakukan gerak langkah keseimbangan
Jawaban:
tangan direntangkan direntangkan
Penjelasan:
seperti senam
11. jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan dan mengayun dua lengan ke depan
Jawaban:
- badan tegak
- tangan kiri dan kanan di ayun kedepan dan kebelakang, sambil lutut mengeper
- lakukan hal tersebut berulang ulang dengan hitungan agar serasi
12. 1.Bagaimana tumpuan dalam gerak guling depan?!2.Bagaimana cara melakukan kombinasi melangkah mendarat menolak dan keseimbangan senam lantai 3.Jelaskan cara menjaga keseimbangan tubuh saat berjalan di atas kuda-kuda 4.Mengapa saat mendarat setelah menggantung atau berayun harus menepuk kedua lutut 5.Jelaskan manfaat melakukan langkah kaki sebelum menolak dan menggantung
Jawaban:
Pertama-tama, diawali dengan sikap badan berdiri tegak.
Kemudian jongkok dengan kedua kaki rapat dan kedua telapak tangan diletakkan menempel diatas matras.
Langkah selanjutnya, angkat pinggul ke atas, dan masukka kepala diantara lengan hingga pundak dapat menempel pada matras.
Lalu gulingkan badan ke depan hingga bagian badan dari tengkuk, punggung, serta panggul bagian belakang menyentuh matras.
Saat menuju posisi jongkok, kedua tangan memegang tulang kering. Lalu kedua lengan diluruskan ke depan saat dalam posisi jongkok.
Lakukan gerakan akhir dengan kembali pada sikap berdiri
semoga bermanfaat walau pun cuma satu
13. Bagaimana cara melakukan gerak langkah keseimbangan ? Jelaskan!tolong dijawab ya kak, jangan ngasal
Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
Penjelasan:
maaf kalo salah
Jawaban:
Langkah keseimbangan
1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
2. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
3. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
4. Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
Penjelasan:
semoga membantu:)
14. 3. Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan!Jawab: ....4. Bagaimana gerakan renang gaya dada?Jawab: ....
Jawaban:3.
1.Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan pandangan fokus ke depan.
2.Pada hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.
3.Pada hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan.
4.Pada saat tumit kaki kanan masih terangkat, posisi kaki kiri dimundurkan ke belakang.
5.Kemudian rapatkan kaki kanan.
6.Ulangi gerakan tersebut dengan kaki yang berbeda.
4.
a. Luruskan tungkai dengan jari-jari kaki merapat.
b. Tekuk lutut dan kaki. Buka kaki dengan posisi tetap tertekuk dan putar jari-jari kaki keluar.
c. Buka kedua kaki selebar mungkin dengan dorongan yang kuat. Rapatkan kembali kedua tungkai dan luruskan seperti semula.
d. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.
Semoga membantu :D
15. Jelaskan perbedaan gerakan langkah keseimbangan dengan gerak langkah kaki yang lain2.berapa ketukan hitungan gerak senam irama biasa dilakukan3.jelaskan fungsi lutut mengeper dalam gerakan langkah kaki senam irama4.bagaimanakah cara melakukan gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping
Penjelasan:
i8888888888wusiszd8d8d
16. 5. Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan dalam senam irama!Jawab:
Jawaban:
Cara Langkah Keseimbangan:
1. Berdiri dengan satu kaki
2. Berdiri dengan satu kaki dan mata di tutup
3. Berdiri dengan satu kaki di angkat ke belakang
4. Berdiri dengan satu kaki di angkat ke depan
5. Leg swings
6. Memutar tangan searah jarum jam
7. Memutar kaki searah jarum jam
8. Keseimbangan di permukaan tidak rata
9. Squat dengan satu kaki
10. Duduk dan Tarik badan ke belakang
11. Duduk lalu berdiri
12. Berjalan dengan beban di atas kepala
13. Latihan berjalan dengan lurus
Penjelasan:
semoga bermanfaat
17. jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan dalalam senam irama
Penjelasan:
Melakukan langkah keseimbangan dalam Senam Irama Adalah Dengan Cara Merentangkan Tangan Supaya Melatih Keseimbangan.
Kalau Berkenan Jadikan terbrainly kakak
Semoga bermanfaat
#BelajarBersamaBrainly
#Sejutapohon
18. 1,bagaimana tumpuan dalam gerak guling depan2.bagaimana cara melakukan kombinasi melangkah,mendarat, menolak dan keseimbangan senam lantai3.jelaskan cara menjaga keseimbangan tubuh saat berjalan di atas kuda kuda 4.mengapa saat mendarat setelah menggantung atau berayun harus menekuk kedua lutut5.jelaskan manfaat melakukan langkah kaki sebelum menolak dan menggantung
Jawaban:
1.Tumpuan pada ketika melakukan gerakan guling depan adalah telapak tangan. Gerakan ini diawali dengan sikap jongkok, kemudian masukkan kepala di antara kedua tangan yang bertumpu pada matras. Dengan doronga kaki, dorong badan sehingga berguling ke depan dengan tangan bertumpu di sisi samping badan.
Penjelasan:
MAAF JAWAB NYA CUMA SATU
MAKASIH POINNYA ;)
19. 3. Salah satu fekanan dan senam Trama adalah kontinuitas gerakan.Jelaskan!Jawab: ....Jelaskan cara melakukan langkah pantul dalam senam irama!Jawab:5. Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan dalam senam irama!Jawab:plis bantu
Jawaban:
3. kontinutitas: sulap rangkaian gerak yang tidak terputus
4. a. lurus kan kaki hingga sejajar dengan pinggang
b. tangan di bawah
c. tekukkan lutut lalu ayunkan tangan ke atas dan dorong dengan kaki
5. 1. berdiri dengan sikap tegak
2. hitungan 1: langkah kaku kiri ke depan
3. hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah
ke depan
4. ketika rumit kaki kanan masih terangkat,
kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur
merapat
semuga membantu maaf kalo salah
20. 1) bagaimana langkah langkah melakukan gerak langkah biasa?2) Jelaskan perbedaan gerakan langkah keseimbangan dengan gerak langkah kaki yg lain? 3) Berapa ketukan hitungan gerakan senam irama biasa dilakukan?4) jelaskan fungsi lutut mengeper dalam gerakan langkah kaki senam irama!5) Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping?
Jawaban:
1.-Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.
-Langkahkan kaki kiri ke depan.
-Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.
-Kemudian langkahkan kaki kenan ke depan
-Lakukan gerakan tersebut secara bergantian
2.gerak langkah kaki keseimbangan adalah langkah gerak yg membuat kita tegak
gerak langkah kaki keseimbangan adalah langkah gerak yg membuat kita tegaklangkah kaki tegap maju dgn mengarahkan tangan ke depan
gerak langkah kaki lebar saat upacara
gerak langkah kaki lebar saat upacaragerak langkah kaki ditempat
gerak langkah kaki lebar saat upacaragerak langkah kaki ditempatmenggerakkan kaki rata rata air
3.ketukan merupakan tanda untuk melakukan satu gerakan dan gerakan lain nya, ketukan biasa terdiri sampai dengan 8 hitungan
4.Untuk menyeimbangkan kaki.
5.-Berdiri dan kaki dibuka selebar bahu.
-Kedua tangan ditekuk di depan dada.
-hitungan sampai 1-2,ayunan tangan kiri di tekuk.
-hitungan 3-4,kembali tangan kiri di tekuk.
-hitungan 5-6,ayunkan tangan kanan ke kiri 2kali hitungan.
-hitungan 7-8 ,kembali tangan kanan di tekuk ke depan dada .
-lakukan gerakan ini bergantian 2×8 hitungan .
Penjelasan:
MAAF KALAU SALAH
21. ini dengan benar!1. Bagaimana cara mendapatkan kelentukan tubuh?Jawab:2. Jelaskan tentang pelaksanaan gerakan ayunan satu lengan silang ke samping badan!Jawab:3. Sebutkan cara melakukan langkah rapat!Jawab4. Sebutkan cara melakukan langkah depan!Jawab5. Sebutkan cara melakukan langkah keseimbangan!Jawab:
Jawaban:
1 pemanasan
2untuk kelenturan tangan
3 harus siap dan tegap
4 melakukan pemanasan terlebih dahulu
badan tegap serta menahan napas sebentar
22. 3. Bagaimana cara melakukan langkah keseimbangan?Jawab:4. Sebutkan contoh gerakan kombinasi dalam senam irama!Jawab:5. Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak langkah ke depan dengan ayunan duaputaran lengan!Jawab:
3. badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus kedepan.
4. - mengayun kedua lengan keatas
- melangkah dan mengayun kedua lengan di atas
- melangkah dan mengayun kedua lengan ke samping
5. sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus kedepan ,rentangkan kedua tangan yang lurus ke depan .
semoga bermanfaat ☺
23. 1. jelaskan cara melakukan guling ke depan dengan sikap awal jongkok dan guling belakang.....2.jelaskan gerakan a langkah biasa b langkah keseimbangan tolong dunks kk
Jawaban:
1. Cara melakukan guling depan : Sikap awal jongkok, kepala di tengkuk ke bawah(menunduk), tangan lurus diatas matras/kasur, lalu balikkan badan.
2. Cara melakukan langkah keseimbangan (balanspas) adalah sebagai berikut.
1. Sikap awal berdiri tegak.
2. Hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.
3. Hitungan dua, kaki kanan menyusul dan sebelum kaki kanan menapak (masih angkat tumit) kaki kiri mundur diikuti kaki kanan merapat tetapi tidak ada saat berhenti.
Jadikan jawaban terbaik
semoga membantu
Jawaban:
posisi kepala dan tangan hrs imbang agar tdk linglung
24. Jelaskan cara melakukan aktivitas langkah keseimbangan
Jawaban:
Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Hitungan ke-1: langkahkan kaki kiri ke depan.
Hitungan ke-2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.
Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat lalu langkah ke depan dan selesai.
Penjelasan:
maaf klo salah
25. Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan dalam senam irama
Jawaban:
1. berdiri degan tegak
2.kaki kiri diangkat kedua tangan disamping
3 langkahkan kaki ke depan dan jatuhkan ke tumit
4. lanjutkan melangkah secara bergantian
Penjelasan:
sudah selesai nih saya kan Kalau nggak salah
26. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah keseimbangan dalam aktivitas gerak berirama
Jawaban:
1.Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
2.Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
3.Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
4.Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang. Hal ini diikuti dengan posisi kaki kanan merapat.
5.Ulangi gerakan ini secara terus menerus.
Penjelasan:
Semoga bermanfaat
27. jelaskan cara melakukan latihan langkah keseimbangan (balancepass)
Jawaban:
Penjelasan:
Langkah keseimbangan adalah sala satu bentuk gerakan dalam senam irama. Selain langkah keseimbangan, gerakan langkah lainnya adalah gerakan langkah rapat, langkah biasa, langkah depan, dan langkah silang. Gerakan ini dilakukan dengan iringan irama, bisa berupa nyanyian, tepukan, atau musik. Untuk langkah keseimbangan, bisa dilakukan dengan cara:
Berdiri dengan sikap tegak
Hitungan 1: langkah kaki kiri ke depan
Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan
Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat.
Kelas: 10
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas ritmik
Kata Kunci: Senam irama, gerakan keseimbangan
Kode: 10.22.5
Bahan belajar penjaskes sub bab senam ritmik:
komponen kebugaran jasmani: brainly.co.id/tugas/16968239
variasi langkah ke samping: brainly.co.id/tugas/16968398
langkah rapat dalam senam: brainly.co.id/tugas/16968397
Gerakan langkah silang: brainly.co.id/tugas/16968249
pengertian senam: brainly.co.id/tugas/16968247
Klik agar user lain tahu, seberapa membantu jawaban ini
4,0
7 pilih
TERIMA KASIH5
Ooowh
MahaguruPenjawab
Belum menemukan yang kamu cari?
TANYAKAN SEKARANG
Tanya sekarang
Pertanyaan Terbaru
+2 PERTANYAAN BARU
Penjaskes8 jam yang lalu
+10
Teknik pukulan yang diarahkan ke area depan lapangan lawan dekat dengan net disebut....
Penjaskes9 jam yang lalu
+10
Jelaskan pengertian pola lantai horizontal dan diagonal !
Penjaskes9 jam yang lalu
+10
Jenis pukulan yang arah sasarannya ditujukan ke dagu lawan adalah.....
JAWAB
Penjaskes9 jam yang lalu
+10
Teknik memukul bola tanpa ayunan dalam permainan softball adalah.....
Penjaskes9 jam yang lalu
+10
Jelaskan pengertian tolak peluru gaya membelakangi !
Penjaskes9 jam yang lalu
+10
Saat melakukan servis forehand topspin bola diletakkan pada bagian ....
JAWAB
Penjaskes10 jam yang lalu
+10
Kunci pertama yang harus dikuasai agar menuai keberhasilan dalam melakukan lari cepat jarak dekat adalah....
JAWAB
Penjaskes10 jam yang lalu
+10
Berapakah panjang lintasan untuk perlombaan lari cepat jarak dekat ?
JAWAB
PenjaskesKemarin
+10
Teknik elakan berputar dalam pencak silat disebut...
PenjaskesKemarin
+10
Seorang atlet selalu menjaga kondisi badannya, mengapa?
PenjaskesKemarin
+10
Jelaskan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental!
PenjaskesKemarin
+10
lsa dan lsd merupakan obat psikotropika yang dapat memberikan efek khayal dan.......
JAWAB
PenjaskesKemarin
+10
Jika kamu mendapati seseorang yang terkena psikotropika, yang dapat kamu sarankan adalah.....
JAWAB
PenjaskesKemarin
+10
Sebutkan dampak penyalahgunaan zat adiktif dan aditif bagi kesehatan manusia!
PenjaskesKemarin
+10
Berapa sudut tolakan yang paling menguntungkan pada tolak peluru? Jelaskan!
PenjaskesKemarin
+10
Bagaimana cara cepat menghilangkan sesak nafas?
PenjaskesKemarin
+10
Anita seorang peserta didik yang berusia 13 tahun, Ia memiliki tinggi tubh 150 cm dan berat tubh 60 kg. Menurutmu, apakah berat tubuh anita sudah...
Penjaskes2 hari yang lalu
+5
Tips biar ga malas olahraga dongs, soalnya ane malas banget olahraga
Penjaskes2 hari yang lalu
+10
TOLONG DIJAWAB YA. MAKASIH.1. jelaskan apa perbedaan lompat gaya staddle dengan gaya lainnya?2. apa tujuan melakukan awalan...
JAWAB
Penjaskes5 hari yang lalu
+5
Jelaskan pelaksanaan tes dan cara pencatatan hasil tes : a. Tes gantung angkat tubuh untuk putra b. Tes gantung siku tekuk untuk putri
MUAT LEBIH BANYAK
Tentang kami
Tentang kami
Karier
Kontak
Blog Brainly Indonesia
Bantuan
Syarat dan ketentuan
Cara memperoleh poin
Iklan
Ketentuan privasi
Responsible disclosure program
Brainly.co.id
Dapatkan App Brainly
Unduh App Android
Situs ini menggunakan cookie berdasarkan kebijakan cookie . Kamu bisa menentukan kondisi menyimpan dan mengakses cookie di browser
GUNAKAN APP BRAI
Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - https://brainly.co.id/tugas/16968395#readmore
28. 5. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah keseimbangan!
Gerakan langkah keseimbangan adalah gerakan yang dilakukan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh saat berdiri atau berjalan. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan langkah keseimbangan:
1. Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu dan pandangan lurus ke depan.
2. Angkat kaki kanan ke depan sekitar 10-15 cm dari lantai, sambil menekuk lutut kanan dan menjaga kaki kiri tetap di tempat.
3. Letakkan kaki kanan kembali ke lantai dengan lembut, tanpa menempatkan beban berlebih pada kaki tersebut.
4. Ulangi langkah 2 dan 3 dengan kaki kiri.
Teruslah mengulangi gerakan ini bergantian antara kaki kanan dan kaki kiri, sambil menjaga keseimbangan tubuh.
29. Sebutkan alat yang digunakan dalam senam irama!2. Bagaimana cara melakukan langkah biasa (loppass)?van-pertan1.Jawab:Jawab: ...3. Jelaskan hitungan dalam variasi langkah dengan jingkat-mundur!1Jawab: ....Sebutkan cara melakukan langkah keseimbangan!Jawab: ......Bagaimanakah posisi awal langkah rapat?Jawab: ......
Jawaban:
1.alat yang digunakan dalam senam irama adalah
ganda,simpai,tongkat,bola,pita,topi
2. •sikap awal:berdiri,kaki rapat,dan kedua tangan lepas kesamping
•hitungan satu: kaki kiri melangkah,tumit diletakkan lebih dahulu didepan ujung kaki kanan
•hitungan dua,ganti langkah kaki kanan.
3.berdiri tegak dengan kedua kaki sejajar kedua tangan bebas disamping badan.hitungan satu langkah kaki mundur
4. •berdiri dengan satu kaki
•ambil posisi seperti membungkuk namun badan tetap tegak
•gunakan irama 3/4 (d d d), 4/4 (d d d)
•hitungan 1 langkahkan kaki kiri ke depan. hitungan 2 kaki kanan menyusul melangkah ke depan.
•ketika tumit kaki kanna terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat
5.Sikap permulaan: Sikap tegak langkah kaki kiri,kedua tangan dipinggang. -Hitungan 1 : Langkahkan kaki kedepan,diikuti pemindahan berat badan kedepan. -Hitungan 2 : Langkahkan kaki kanan kedepan,letakkan telapak kaki disisi rapat dengan kaki kiri.
30. 4.Jelaskan cara melakukan gerak dorongan Tangan Ke Atas.5.Jelaskan cara melakukan langkah keseimbangan
Jawaban:
4.Sikap awal posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.Kedua tangan mengepal di pinggang, telapak tangan menghadap ke atas, dan sikut dibengkokkan.
5.Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.
Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.
Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.
Pada saat posisi tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri dimundurkan ke arah belakang.
